Написать на WhatsApp

ДОЖДЕВИКИ И ТЕКСТИЛЬНЫЕ АКСЕССУАРЫ ЛОКАЛЬНОГО ПРОИЗВОДСТВА

ЧТО ДАЕТ И ЗАБИРАЕТ ЭНЕРГИЮ

Каждый день мы сталкиваемся с вещами, которые влияют на нашу энергию. Что-то наполняет нас силами и радостью, а что-то, наоборот, делает усталыми и безразличными.

Что даёт нам энергию:

солнце
танцы
вода
режим сна
природа
музыка
прогулки
свежий воздух
планы на будущее

Что забирает у нас энергию:

отсутствие графика сна
фокус на прошлом
фастфуд
негативные мысли
беспорядок
трудоголизм
отсутствие движения
стресс
долгое экранное время
алкоголь
беспокойство

Сколько пунктов из обоих списков нашли у себя?

ЭЛИКСИР ОТ УСТАЛОСТИ

ПРОСЫПАЕТЕСЬ И УЖЕ УСТАЛИ? Одна простая привычка по утрам в течение двух недель и бодрость снова станет частью утра.

7 типсов - как сделать повседневный быт более осознанным и eco friendly.

10 ПРИЧИН МЕТИДИТИРОВАТЬ

Десять причин начать медитировать и три классных приложения, которые в этом тебе помогут.

ПРАКТИКА ПОЛНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ

Почему мы не можем заснуть чаще всего? Потому что наше тело и разум не могут расслабиться. Мы настолько привыкли держать себя в состоянии постоянного напряжения, что попросту принимаем его за данность.

16 ПРИЗНАКОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Проверь себя по чек-листу от Нэнси Мак-Вильямс «16 признаков психического здоровья». Пожалуй, одного из самых важных составляющих современной жизни.

ЭКСПЕРИМЕНТ ЛИБЕТА

Сейчас будет шок Возможно, вы узнаете вещь, которая не уложится в голове с первого раза. Возможно, разобьёт прежнее мировоззрение на осколки.

Давай сегодня немного замедлимся. Мы все бежим - мысленно, морально, психологически - мы в постоянной гонке.

КАК БЫТЬ В МОМЕНТЕ?

Мы настолько в бесконечной гонке, что порой нам банально сложно и непонятно как просто остановиться и прочувствовать себя в моменте.

Show more

Присоединяйся к нам в социальных сетях